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의료진

달려라병원이 알려주는 쉽고 재미있는 척추, 관절이야기

뼛속까지 행복하라

「 뼛속까지 행복하라 」나래이션 : 김상중

SBS스페셜 <병원의 고백>에 정직한 병원으로 소개된 달려라병원의 의료진 10명이 알려주는 재미있고 진솔한 척추, 관절 이야기이다.
많은 사람들이 궁금해 하고, 건강을 지키기 위해 꼭 알아야 하는 중요한 내용만 엄선해서 담았다.

아픈 사람이 없는 세상을 꿈꾸는 고등학생 세라와 모든 사람이 웃으며 달리는 세상을 꿈꾸는 김기자가 10명의 의료진과 만나서 나눈 이야기를 달려라병원 홍보대사인 김상중씨의 나래이션으로 감동적으로 풀어냈다.
이책에 실린 사연들은 모두 실제 사실에 근거했다.

목차
  • Chapter 1 손보경 - 무릎수술, 거짓말 그리고 비디오테이프(동영상)
    • 기원과 기도는 환자를 춤추게 한다
    • 무릎인공관절 수술의 90%가 여성인 이유
    • 연골재생에는 10억 개의 줄기세포가 필요하다
    • 닭발, 도가니탕, 글루코사민이 연골을 재생시킨다고?
    • 이상화와 안현수(빅토르 안)는 어떻게 부활했나?
    • 우리 엄마 관절염은 실내 자전거 타기로 극복하자!
    • 골다공증과 골관절염은 천양지차(天壤之差)
    • 무릎 건강 지키며 안전하게 살 빼려면?
    • 그땐 그랬지. 무릎에서 물 빼고 스테로이드 주사도 맞고
    • 류현진이 더그아웃에서 핫팩찜질을 한다면?
    • 계단 오르내리기 함부로 하다간 큰코다친다
    • 통증이 없어야 걷고, 앉고, 달리고, 춤출 수 있다
  • Chapter 2 조석훈 - 골다공증은 쥐도 새도 모르게 온다
    • 뼈에 가장 좋은 게 사골곰탕?
    • 여성의 골다공증은 자연스러운 퇴행성 변화
    • 폐경 후 5~10년 내에 급격하게 뼈 감소한다
    • 체중부하운동과 균형감 증진 운동으로 낙상 위험 줄여야
    • 의사들도 꼭 챙겨 먹는 비타민D
    • TV와 인터넷에 내맡겨진 건강정보
    • 상식으로 따져보자 “사실일까? 과대포장 아닐까?”
    • TV프로에선 전혀 다른 사람 사진으로 치료효과 설명하기도
    • 특정시술이나 수술법 고집하는 병원은 확인해 볼 필요 있어
  • Chapter 3 김진경 - 병(病)이라는 범인 잡는 가장 강력한 단서, MRI
    • 엉뚱한 생각 “마음을 찍는 MRI는 없을까?”
    • MRI가 없던 시절에는 어떻게 진단했을까?
    • MRI는 방사선을 사용하지 않는 영상기법
    • 평소 습관도 추측할 수 있게 해주는 MRI 영상
    • X-ray, MRI, CT는 어떤 차이가 있을까?
    • MRI 검사로 인한 직접적인 부작용은 없다
    • 고(高)비용 고(高)효율 MRI의 딜레마, 의료보험 적용
  • Chapter 4 이성우 - 거북이목에 허리디스크, 꼬리뼈까지 다쳤다면?
    • 마라톤 같은 극한운동이 뼈건강에 도움 되나?
    • 건강하게 달릴 수 있는 비법과 통증 셀프 진단법
    • 삭신이 쑤신다는 것은 뼈와 근육의 위험신호
    • 부러진 뼈는 저절로 붙지만, 손상된 디스크는 또 흘러나온다
    • 노인이라서 수술 못하는 정형외과 질환은 없다
    • 스마트폰 공화국 대한민국과 목디스크
    • 목 15도 구부리면 12kg, 60도엔 27kg 부하
    • 청소년의 키는 수술로 더 커질 수 있나?
    • 착한 병원, 행복한 달리기 그리고 초연함
    • 거북이목과 꼬리뼈 골절 그리고 도넛방석
  • Chapter 5 박재범 - 나이는 못 되돌려도, 어깨는 회춘(回春)한다
    • 의사들이 만드는 뼈건강 인터넷방송 ‘이제는 달리자!’
    • 너에게 묻는다, 사람의 손가락이 열 개인 이유.
    • 야구선수 어깨의 공공의 적, 관절와순파열
    • 통증 없는 관절와순파열도 보존적 치료로 대처해야
    • 류현진, 임창용 선수의 팔꿈치와 토미 존 수술
    • 스포츠맨들이여, ‘어깨의 암’ 회전근개파열을 조심하라!
    • 떠들석한 석회성건염 vs 조용하고 치명적인 회전근개파열
    • 제발 ‘오십견’ 이란 말 좀 쓰지 마세요~
    • 주부의 뼈건강은 가족 모두의 책임
    • 테니스 엘보와 골프 엘보도 알고 보면 주부 질환
    • 어깨는 늙지 않는다. 노노(no老)!
    • 만약 당신이 습관적으로 어깨가 빠진다면?
  • Chapter 6 정광일 - 내 몸에 맞는 재활치료로 고통 쏙, 건강 쭉
    • 진료는 의사에게, 재활치료는 국가 면허 물리치료사에게
    • 무릎 건강 책임지는 실내 자전거 타기
    • 요가는 정형외과 질환의 만병통치약인가
    • 어깨 건강에 좋은 스트레칭은 따로 있다
    • 디스크 수술을 받고 나서도 할 수 있는 운동은 있다
    • 내 몸에 맞는 재활치료로 건강 업그레이드!
    • 매일 매일 스트레칭으로 백세건강을!
  • Chapter 7 이효정 - 마취가 두려운 사람을 위한 ‘마취, 그것이 알고 싶다’
    • 프로포폴은 마약인가?
    • 마취의 법칙, 두려움을 없애라
    • 통증은 몸에서 오나? 마음에서 오나?
    • 세라가 진행하는 ‘마취, 그것이 알고 싶다’
    • 마취의 두려움을 이겨내려면
  • Chapter 8 장종훈 - 족상으로 환자의 아픔을 어루만지다
    • 발가락도 유전이 된다?
    • 수술하지 않고 발질환을 치료하는 방법
    • 평발은 큰병이 아니다
    • 아킬레스건을 보호하려면 알아야 하는 사자성어는?
    • 족부전문 의사는 관상보다 족상을 본다
    • 숨기면 숨길수록 더 아픈 발톱 변형

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