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디스크 ( 목/허리 )

디스크

디스크는 추간판이라고 하는데 쉽게 말하면 척추 뼈 사이에 위치한 판이라고 보시면 됩니다.
디스크는 생활 속에서 척추에 받는 충격을 분산시켜주는 역할을 해줍니다.

  • 섬유륜, 수핵
    디스크로 인한 <통증의 생화학적 원인>
    디스크 손상과 통증의 정도가 일치하지 않는 이유는 생화학적 요인 때문입니다.
    디스크가 찢어지면(터지면) 수핵에서 염증물질이 흘러나오게 되는데 대표적인 물질이 phospholipase A2 와 cytokine 입니다. Phospholipase A2는 신경을 자극하여 신경부종 및 손상을 일으켜 통증을 유발합니다. 그리고 cytokine는 신경의 기능을 떨어뜨리고 추간판의 퇴행성 변화를 촉진시킵니다.
  • 디스크, 신경근
    <통증의 생역학적 원인>
    디스크가 튀어나와 신경을 압박하게 되면 신경의 혈액순환이 저하되어 허혈로 인한 통증이 발생하게 됩니다. 디스크가 튀어나와 신경을 압박하는 정도는 심한경우에는 400mmHG인 경우도 있습니다. 이 압박력은 여성분들이 신는 압박스타킹의 압력이 보통 28mmHG인 것에 비교해 본다면 무려 13배에 해당하는 강한 압력입니다.
    신경의 혈액순환이 저하되는 경우에는 비수술치료에 효과가 없는 경우가 많습니다.
  • 허리디스크 자세히보기
  • 목디스크 자세히보기

척추관협착증

척추뼈 속에 신경이 지나가는 통로인 척추관의 크기는 사람마다 조금씩 다릅니다.
협착증이란 척추의 퇴행성 관절염의 결과로 척추를 구성하고있는 구조물들이 부어서 두툼해진 상황입니다.
물론 척추관이 협소해 지겠죠? 이로 인해서 신경이 압박되어서 통증을 유발합니다.
단순히 디스크가 튀어나와서 신경을 압박하는 디스크와는 다릅니다.

척추관협착증

척추관협착증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다.

  • 다리가 저리고 무거워서 오래 걷지 못함
  • 걸을때 모래위를 걷는 느낌이고 다리가 후끈거림
  • 엉덩이와 항문주위가 저림

척추전방전위증

척추전방전위증이란 관절돌기의 손상이나 선천적인 원인에 의해 척추가 밀려나가 통증이 발생하는 질환입니다.
척추가 밀려나가면서 척수나 신경근을 압박하여 척추관이 좁아지는 상황이 발생하기 때문에 협착증 증상이 발생하게 됩니다.

척추전방전위증

척추전방전위증의 대표적인 증상은 다음과 같습니다. 척추관 협착증 증상이 나타나며 전방전위로 인한 불안정성이 심한 경우는 심한 요통이 동반되기도 합니다.

  • 허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 있음
  • 다리가 저리고 무겁고 아파서 오래 걷지 못함
  • 요통도 동반되나 허리보다는 엉치 주위가 더 아픔

압박골절

노령인구가 증가하면서 골다공증으로 인한 척추압박 골절이 증가하고 있는데요.
척추압박골절은 주저앉거나 넘어지는 외상에 의해서 주로 발생하지만 물건을 들거나 기침을 하는 등 척추에 외상이 없는 경우에도 발생할 수 있습니다.
압박골절이 발생한 부위에 따라 허리가 앞으로 구부러지면서 키카 줄고 갈비뼈 통증과 복통을 동반할 수 도 있습니다.

압박골절

압박골절의 대표적 증상은 다음과 같습니다.

  • 자세변경시 극심한 허리통증
  • 기침만 해도 허리가 울리고 아픔
  • 누웠다가 일어날 때 너무 아프고 천천히 걸을 때는 오히려 통증감소
척추질환 FAQ 목디스크 · 허리디스크 · 척추관협착증 자주 묻는 질문 보기
  • 1. 허리디스크는 반드시 수술해야 하나요?
    • 허리디스크 환자의 약 80~90%는 비수술 치료로 호전될 수 있습니다.
    • 대표적인 비수술 치료는 다음과 같습니다.
      • 약물치료
      • 물리치료
      • 신경주사치료
      • 신경성형술
    • 다만 다음과 같은 경우에는 수술적 치료가 필요할 수 있습니다.
      • 다리 힘이 급격히 약해지는 경우
      • 배뇨·배변 장애가 발생한 경우
      • 장기간 비수술 치료에도 호전이 없는 경우
    • 전문의 진료를 통해 환자의 상태에 맞는 치료 방법을 결정하는 것이 중요합니다.
    • 검수 : 달려라병원 정호석 원장 (신경외과 전문의/경희대학교병원 의과대학 외래교수)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 2. 목디스크가 있으면 어떤 증상이 나타나나요?
    • 목디스크는 목 주변 통증뿐 아니라 팔과 손으로 증상이 나타날 수 있습니다.
    • 대표적인 증상은 다음과 같습니다.
      • 목 통증
      • 어깨 통증
      • 팔 저림
      • 손 저림
      • 팔 힘이 약해지는 증상
    • 디스크가 신경을 압박하면 팔이나 손으로 방사되는 통증이 나타나는 것이 특징입니다.
    • 증상이 지속되면 전문의 진료를 받는 것이 좋습니다.
    • 검수 : 달려라병원 정호석 원장 (신경외과 전문의/경희대학교병원 의과대학 외래교수)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 3. 허리디스크가 있으면 다리가 저릴 수 있나요?
    • 네, 허리디스크는 다리 저림이나 통증을 유발할 수 있습니다.
    • 허리디스크가 좌골신경을 압박하면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
      • 엉덩이 통증
      • 허벅지 통증
      • 종아리 통증
      • 발 저림
    • 이러한 증상을 좌골신경통이라고 합니다.
    • 허리 통증과 함께 다리 저림이 지속된다면 허리디스크 검사를 받아보는 것이 좋습니다.
    • 검수 : 달려라병원 정호석 원장 (신경외과 전문의/경희대학교병원 의과대학 외래교수)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 4. 허리 통증이 있으면 모두 허리디스크인가요?
    • 허리 통증이 있다고 해서 모두 허리디스크는 아닙니다.
    • 허리 통증의 원인은 다양합니다.
    • 대표적인 원인은 다음과 같습니다.
      • 근육통
      • 허리 염좌
      • 허리디스크
      • 척추관협착증
      • 척추관절염
    • 정확한 진단을 위해서는 X-ray, MRI 등의 검사를 통해 원인을 확인하는 것이 중요합니다.
    • 검수 : 달려라병원 조석훈 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 5. 척추관협착증은 왜 걸으면 더 아픈가요?
    • 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 좁아지는 질환입니다.
    • 척추관의 크기는 자세에 따라 달라지기 때문에 일반적으로 허리를 펼 때 증상은 악화되고 구부릴 때 호전됩니다.
    • 그래서 협착증 환자는 허리를 굽히거나 걸음을 멈추고 쪼그리고 앉아서 쉬면 사라졌다가 다시 보행을 하면 같은 증상이 반복되는데 이와 같은 증상을 신경인성 간헐적 파행증이라 하고, 협착의 정도가 심할수록 보행거리가 짧아진다.
    • 검수 : 달려라병원 조석훈 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 6. 허리디스크는 자연적으로 좋아질 수 있나요?
    • 일부 허리디스크는 시간이 지나면서 자연적으로 흡수되기도 합니다.
    • 우리 몸의 면역 반응으로 인해 튀어나온 디스크가 서서히 줄어드는 경우가 있습니다.
    • 하지만 통증이 심하거나 오래 지속될 경우 적절한 치료가 필요할 수 있습니다.
    • 검수 : 달려라병원 조석훈 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 7. 척추관협착증은 수술 없이 치료할 수 있나요?
    • 초기 협착증의 경우 비수술 치료로 증상을 완화할 수 있습니다.
    • 대표적인 치료 방법은 다음과 같습니다.
      • 약물치료
      • 물리치료
      • 신경주사치료
      • 신경성형술
    • 하지만 증상이 심해지거나 신경 압박이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
    • 검수 : 달려라병원 변재철 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 8. 오래 앉아 있으면 허리디스크가 생길 수 있나요?
    • 장시간 앉아 있는 습관은 허리디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다.
    • 특히 다음과 같은 습관은 척추에 부담을 줄 수 있습니다.
      • 구부정한 자세
      • 장시간 컴퓨터 사용
      • 스마트폰 사용
      • 장시간 운전
    • 1시간마다 가벼운 스트레칭이나 자세 교정이 도움이 됩니다.
    • 검수 : 달려라병원 변재철 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 9. 목디스크와 거북목은 관련이 있나요?
    • 거북목 자세는 목디스크 발생 위험을 높일 수 있습니다.
    • 고개가 앞으로 나오는 자세가 지속되면
      목뼈에 가해지는 압력이 증가하면서 목디스크 발생 가능성이 높아질 수 있습니다.

    • 평소 바른 자세와 목 스트레칭이 중요합니다.

    • 검수 : 달려라병원 변재철 원장 (정형외과 전문의/한림대의료원 정형외과 외래교수 역임)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월
  • 10. 허리디스크와 협착증을 예방하려면 어떻게 해야 하나요?
    • 척추 질환 예방을 위해서는 생활습관 관리가 중요합니다.
    • 예방 방법은 다음과 같습니다.
      • 바른 자세 유지
      • 규칙적인 운동
      • 체중 관리
      • 장시간 앉아 있는 습관 줄이기
      • 무거운 물건 들 때 허리 보호
    • 평소 척추 건강을 관리하면 디스크와 협착증 예방에 도움이 됩니다.
    • 검수 : 달려라병원 이성우 원장 (정형외과 전문의/ 서울대학교 의과대학 졸업)
      최종 의학 검토 : 2026년 3월

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